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Épinglé par Michèle Céclier sur exercices avec ballon Exercices gym ball, Exercice, Pilate
1 tube de soufflage.
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Pilates Exercise and Instruction for Beginners
A pilate ball is a ball made of soft elastic that is filled with air. It is normally available in 5 diameters, ranging from 35 centimetres (14 inches) to 85 centimetres (34 inches). By removing a valve stem and inflating or deflating the ball, the air pressure can be altered. Physical treatment, athletic training, and exercise are where it is.
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